Finde den Lauf, der wirklich zu dir passt.
Entdecke Rennen nach Distanz, Region und Ziel. Prüfe Strecke, Preis und Anreise – und baue danach deinen persönlichen Rennplan.
Erst das Rennen, dann die Rechnung. Pace und Splits werden erst relevant, wenn Ziel, Strecke und Termin zu dir passen.
Vom passenden Rennen zum klaren Plan.
Vergleiche verifizierte Veranstaltungsdaten, prüfe die Details und plane erst danach Zielzeit, Ausrüstung und Renntag. Alles bleibt in einem verständlichen Ablauf.
Laufkalender öffnenRechner für dein gewähltes Ziel.
Wenn dein Rennen feststeht, helfen dir sechs fokussierte Werkzeuge bei Zielzeit, Trainingssplits, Prognose und Tempoumrechnung.
Marathon Pace Rechner
Zielzeit, Durchschnittspace und realistische 5-km-Splits planen.
Halbmarathon Pace Rechner
Pace und Zwischenzeiten für deine Halbmarathon-Zielzeit berechnen.
Pace in km/h umrechnen
Minuten pro Kilometer und Laufgeschwindigkeit direkt umrechnen.
Intervall-Rechner
Sollzeit für 200, 400, 800, 1.000 Meter und eigene Distanzen ermitteln.
Laufzeit-Prognose
Eine aktuelle Wettkampfzeit auf andere Laufdistanzen übertragen.
Pace-Tabelle
Zielzeiten für gängige Paces von 3:00 bis 8:00 min/km vergleichen.
Wenn das Ziel steht, kommt das Tempo.
Berechne Pace, Zielzeit oder Distanz für dein ausgewähltes Rennen. Der Rechner ist ein Planungsschritt – nicht der Ausgangspunkt.
Entspricht 8:03 min/mi.
Zwischenzeiten anzeigen +
| Marke | Abschnitt | Pace | Gesamt |
|---|---|---|---|
| 1 km | 5:00 | 5:00 | 5:00 |
| 2 km | 5:00 | 5:00 | 10:00 |
| 3 km | 5:00 | 5:00 | 15:00 |
| 4 km | 5:00 | 5:00 | 20:00 |
| 5 km | 5:00 | 5:00 | 25:00 |
| 6 km | 5:00 | 5:00 | 30:00 |
| 7 km | 5:00 | 5:00 | 35:00 |
| 8 km | 5:00 | 5:00 | 40:00 |
| 9 km | 5:00 | 5:00 | 45:00 |
| Ziel | 5:00 | 5:00 | 50:00 |
Vom Rennen zum realistischen Plan.
Sobald du Distanz und Termin kennst, übersetzt LaufNavigator eine aktuelle Laufleistung in eine nachvollziehbare Zielzeit, Pace und Zwischenzeiten.
Fragen zur Rennsuche.
Wie LaufNavigator Veranstaltungen auswählt, prüft und in einen persönlichen Plan überführt.
Woher stammen die Veranstaltungsdaten?
Jeder Eintrag verweist auf eine offizielle Veranstalter- oder Verbandsquelle und zeigt, wann die Angaben zuletzt geprüft wurden.
Kann ich Rennen in meiner Nähe finden?
Ja. Im Laufkalender kannst du deinen Standort optional im Browser freigeben, den ermittelten Ort anzeigen und Ergebnisse nach Entfernung und Umkreis sortieren. Der Standort wird nicht dauerhaft gespeichert.
Warum fehlen bei manchen Rennen Preise?
Startgebühren ändern sich häufig nach Meldestufe. Unbekannte oder nicht aktuell bestätigte Werte werden als „Preis prüfen“ angezeigt und nicht geraten.
Wie entsteht nach der Auswahl mein Rennplan?
Du gibst eine aktuelle Wettkampfleistung ein. LaufNavigator überträgt sie transparent auf die gewählte Distanz und erstellt daraus Zielzeit, Pace, Splits und Vorbereitungsblöcke.
Finde erst den richtigen Lauf. Plane dann den Rest.
Inhaltlich aktualisiert: 26. August 2026