Ratgeber für deine Laufplanung

Anleitungen und Checklisten zu Laufveranstaltungen und den Planungswerkzeugen von LaufNavigator.

• Hitzewarnungen am Wettkampfort finden und einordnen

  So findest du die vom BBK genannten DWD-Angebote für Hitzewarnungen. Mit Notizliste für Ort und Zeitraum – ohne medizinische Startempfehlung.

• Den passenden Lauftreff finden: Fragen vor dem ersten Termin

  Welche Laufgruppe passt zu dir? Kläre vor dem ersten Lauftreff Tempo, Gehpausen, Dauer und Betreuung – mit Kontaktvorlage und Checkliste.