Tempo & Profil
Das erfasste Profil ist flach. Für deine Tempoplanung fehlen damit noch mögliche Engstellen, Kurven und Windverhältnisse.
15. Hofmann-Flechtkulturlauf-Obermain 2027
Sa., 19. Juni 2027 · 16:30 Uhr Lichtenfels
Der Flechtkulturlauf verbindet flache Lauf- und Walkingstrecken auf dem Pfad der Flechtkultur mit Start und Ziel in der Lichtenfelser Innenstadt. Das Programm umfasst Angebote für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Gruppen und findet parallel zum Weinfest statt.
Juni19Samstag2027
Dein Rennen im Blick.
Merke dir den Lauf oder deine Teilnahme – auch ohne Konto.
– dabei– beobachtenbei LaufNavigator
Öffentlich zählen nur Vormerkungen aus Konten, keine Namen. Ohne Konto bleibt deine Auswahl in diesem Browser. Eine Vormerkung ersetzt keine Anmeldung beim Veranstalter.
Strecke & Besonderheiten
Jährlich ausgetragene Veranstaltung · laut Veranstalter
- Start und Ziel liegen auf dem historischen Marktplatz von Lichtenfels.
- Zum Programm gehören Lauf- und Nordic-Walking-Wettbewerbe.
- Parallel zum Lauf findet das Lichtenfelser Weinfest statt.
- Auf der 10,4-km-Strecke gibt es eine Blaulichtmeisterschaft.
Unsere Einordnung folgt den erfassten Angaben. Profil und Untergrund sind Veranstaltungsangaben und können sich zwischen Wettbewerben unterscheiden. So entsteht die Einschätzung.
Veranstalterangaben · Stand 13.10.2026Distanzen & Startgeld
Strecken: 3 bis 10,5 Kilometer
- THERAMED-Flechtkulturlauf 5,3 kmPreis offen
Start & Strecke
- Start / Ziel
- Historischer Marktplatz Lichtenfels
- Strecke
- Flach
Eigene GPX-Datei auswerten
Die Strecke verstehenHöhenprofil & Streckenabschnitte
Bis 5 MB, eine zusammenhängende Strecke mit Höhenangaben. Die Datei bleibt auf deinem Gerät; sie wird weder hochgeladen noch gespeichert.
Das solltest du am Renntag wissen
- Startnummer abholen
- Vor dem Alten Rathaus Lichtenfels am Marktplatz ab 14:00 Uhr am Wettkampftag
- Gepäck & Kleiderabgabe
- Für Bahnreisende werden Sporttaschen kurzfristig im Rathaus aufbewahrt.
- Verpflegung
- Michelau Maindamm, Schneyer Eisenbahnbrücke und Endverpflegung im Zielbereich
- Anreise mit Bus & Bahn
- Anreise mit der Bahn nach Lichtenfels; vom Bahnhof sind es etwa 350 Meter zum Start.
Pflichtausrüstung & Regeln
- Einwegtransponder an der Startnummer nicht entfernen.
- Auf nicht vollständig gesperrten Straßen gilt die Straßenverkehrsordnung.
Plane deinen Rennmorgen
Rechne vom Start zurück: Wann musst du los, und wie viel Zeit möchtest du vor Ort haben?
Startzeit aus den erfassten Wettbewerbsangaben; deine Startwelle kann abweichen. Wegezeit und Puffer sind deine Planungswerte.
Losfahren / losgehen
30 Minuten eigene Wegezeit bis zum Veranstaltungsgelände.
Am Veranstaltungsgelände
75 Minuten eigener Puffer für Wege, Startunterlagen, Gepäck und Toilette. Öffnungszeiten gesondert prüfen.
Zum Startbereich
Vorgeschlagener Puffer. Offiziellen Startblockschluss beachten.
Geplanter Start
Startwelle und Wettbewerbstag beim Veranstalter prüfen.
Alle Uhrzeiten vor Ort (Europe/Berlin). Der Ablauf ersetzt keine offiziellen Ausgabezeiten, Startwellen oder Sperrzeiten. Deine Eingaben bleiben auf dieser Seite und werden nicht übertragen.
Bestätigte Renntag-Infos ansehenWetter
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Unterkunft in Lichtenfels
Dein Aufenthalt –
Hinweise zur Buchung
Alle drei Suchen verwenden denselben Aufenthalt und dieselbe Zimmerbelegung. Die Empfehlungen stammen von Booking.com. Sterne beschreiben die Unterkunftskategorie; persönliche Komfortwünsche bitte in der Ausstattung prüfen.
Weg zum Start, frühes Frühstück, Gepäckaufbewahrung und Gesamtpreis inklusive Gebühren prüfen.
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Pace berechnen
Pace berechnen
Aus deiner letzten Laufzeit werden Zielzeit und Zwischenzeiten für diesen Lauf.
01
Deine Distanz
02
Was bist du zuletzt gelaufen?Ein ernsthafter, möglichst aktueller Lauf
03
Wie willst du angehen?Wähle Ziel und Renneinteilung
Deine Zielorientierung
Zielzeit25:31Realistisch · gleichmäßige Pace
Ø Pace4:49 min/km
Vorbereitung33 Wochen
Prognosebasis25:31
Die Hochrechnung berücksichtigt deine Leistung und Distanz, aber noch kein Wetter, Höhenprofil oder deinen Trainingsverlauf. Nutze sie als Ausgangspunkt, nicht als Garantie.
Renntag
Deine Zwischenzeiten
Die Tabelle reagiert direkt auf Zielzeit und Strategie.
| Marke | Abschnitt | Pace | Gesamt |
|---|---|---|---|
| 1 km | 4:49 | 4:49 | 4:49 |
| 2 km | 4:49 | 4:49 | 9:38 |
| 3 km | 4:49 | 4:49 | 14:26 |
| 4 km | 4:49 | 4:49 | 19:15 |
| 5 km | 4:49 | 4:49 | 24:04 |
| Ziel | 1:27 | 4:49 | 25:31 |
Bis zum Start
Deine Vorbereitung in Blöcken
Ein einfacher Rahmen, den du an Umfang und Erfahrung anpassen musst.
01
BasisWoche 1-26
Ruhige Kilometer, Kraft und belastbare Routinen bilden das Fundament.
02
RennspezifischWoche 27-31
Lange Läufe, Zielpace-Blöcke und die geplante Rennverpflegung erproben.
03
TaperLetzte 2 Wochen
Trainingslast deutlich senken, kurze Temporeize behalten und Schlaf priorisieren.
Packliste & Vorbereitung
Renntag-Guide
Packliste & Vorbereitung
01
Deine Erfahrung
02
Deine Distanz
Brauchst du Spezialausrüstung?
Der Untergrund ist noch nicht verifiziert. Prüfe Streckenbeschreibung und Pflichtausrüstung auf der offiziellen Veranstaltungsseite, bevor du Schuhe und Ausrüstung festlegst.
Eventdetails geprüft 13.10.2026
Schritt 1 von 4Distanz & Erfahrung