Tempo & Profil
Das erfasste Profil ist flach. Für deine Tempoplanung fehlen damit noch mögliche Engstellen, Kurven und Windverhältnisse.
Juni26Samstag2027
Dein Rennen im Blick.
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Öffentlich zählen nur Vormerkungen aus Konten, keine Namen. Ohne Konto bleibt deine Auswahl in diesem Browser. Eine Vormerkung ersetzt keine Anmeldung beim Veranstalter.
Strecke & Besonderheiten
Jährlich ausgetragene Veranstaltung · laut Veranstalter
Untergrund & Anforderungen
Als Straßenlauf erfasst. Prüfe in der Streckenbeschreibung, ob einzelne Abschnitte davon abweichen.
Unsere Einordnung folgt den erfassten Angaben. Profil und Untergrund sind Veranstaltungsangaben und können sich zwischen Wettbewerben unterscheiden. So entsteht die Einschätzung.
Veranstalterangaben · Stand 26.09.2026Distanzen & Startgeld
- Schoolrunning 1050 m1,05 kmPreis offen
- Jedermannlauf 4100 m4,1 kmPreis offen
- Firmenlauf 4200 m4,2 kmPreis offen
- Hauptlauf 9200 m9,2 kmPreis offen
Kinderläufe (1)
- Bambinilauf 500 m0,5 kmPreis offen
Start & Strecke
- Start / Ziel
- Haller Straße
- Strecke
- Straße · Flach
Eigene GPX-Datei auswerten
Die Strecke verstehenHöhenprofil & Streckenabschnitte
Bis 5 MB, eine zusammenhängende Strecke mit Höhenangaben. Die Datei bleibt auf deinem Gerät; sie wird weder hochgeladen noch gespeichert.
Das solltest du am Renntag wissen
Pflichtausrüstung & Regeln
- Das Mitführen von Tieren ist nicht gestattet, ausgenommen Assistenzhunde.
Plane deinen Rennmorgen
Rechne vom Start zurück: Wann musst du los, und wie viel Zeit möchtest du vor Ort haben?
Für diesen Wettbewerb fehlt eine eindeutige Startzeit. Trage deine bestätigte Startzeit ein. Wegezeit und Puffer sind deine Planungswerte.
Für deinen Ablauf brauchen wir einen gültigen Wettbewerbstag, eine Startzeit und die Wege- und Pufferzeit.
Alle Uhrzeiten vor Ort (Europe/Berlin). Der Ablauf ersetzt keine offiziellen Ausgabezeiten, Startwellen oder Sperrzeiten. Deine Eingaben bleiben auf dieser Seite und werden nicht übertragen.
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Hinweise zur Buchung
Alle drei Suchen verwenden denselben Aufenthalt und dieselbe Zimmerbelegung. Die Empfehlungen stammen von Booking.com. Sterne beschreiben die Unterkunftskategorie; persönliche Komfortwünsche bitte in der Ausstattung prüfen.
Weg zum Start, frühes Frühstück, Gepäckaufbewahrung und Gesamtpreis inklusive Gebühren prüfen.
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Pace berechnen
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Aus deiner letzten Laufzeit werden Zielzeit und Zwischenzeiten für diesen Lauf.
01
Deine Distanz
02
Was bist du zuletzt gelaufen?Ein ernsthafter, möglichst aktueller Lauf
03
Wie willst du angehen?Wähle Ziel und Renneinteilung
Deine Zielorientierung
Zielzeit45:46Realistisch · gleichmäßige Pace
Ø Pace4:59 min/km
Vorbereitung35 Wochen
Prognosebasis45:46
Die Hochrechnung berücksichtigt deine Leistung und Distanz, aber noch kein Wetter, Höhenprofil oder deinen Trainingsverlauf. Nutze sie als Ausgangspunkt, nicht als Garantie.
Renntag
Deine Zwischenzeiten
Die Tabelle reagiert direkt auf Zielzeit und Strategie.
| Marke | Abschnitt | Pace | Gesamt |
|---|---|---|---|
| 1 km | 4:59 | 4:59 | 4:59 |
| 2 km | 4:59 | 4:59 | 9:57 |
| 3 km | 4:59 | 4:59 | 14:56 |
| 4 km | 4:59 | 4:59 | 19:54 |
| 5 km | 4:59 | 4:59 | 24:53 |
| 6 km | 4:59 | 4:59 | 29:51 |
| 7 km | 4:59 | 4:59 | 34:50 |
| 8 km | 4:59 | 4:59 | 39:48 |
| 9 km | 4:59 | 4:59 | 44:47 |
| Ziel | 1:00 | 4:59 | 45:46 |
Bis zum Start
Deine Vorbereitung in Blöcken
Ein einfacher Rahmen, den du an Umfang und Erfahrung anpassen musst.
01
BasisWoche 1-28
Ruhige Kilometer, Kraft und belastbare Routinen bilden das Fundament.
02
RennspezifischWoche 29-33
Lange Läufe, Zielpace-Blöcke und die geplante Rennverpflegung erproben.
03
TaperLetzte 2 Wochen
Trainingslast deutlich senken, kurze Temporeize behalten und Schlaf priorisieren.
Packliste & Vorbereitung
Renntag-Guide
Packliste & Vorbereitung
01
Deine Erfahrung
02
Deine Distanz
Brauchst du Spezialausrüstung?
Für diesen Straßenlauf normalerweise nicht: bewährte Laufschuhe und passende Kleidung reichen. Startnummer, Zeitmessung und mögliche Eventregeln sind trotzdem Pflicht — die bestätigten Details stehen weiter unten.
Eventdetails geprüft 26.09.2026
Schritt 1 von 4Distanz & Erfahrung