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38. Int. Forchheimer Silvesterlauf 2026

Do., 31. Dez. 2026 · 13:00 Uhr Rheinstetten

Der Forchheimer Silvesterlauf bietet einen traditionellen 10-km-Lauf und einen 5-km-Jedermannslauf für Läufer und Nordic-Walker. Die Wettbewerbe starten zeitversetzt; die Zeitmessung erfolgt per Chip in der Startnummer.

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Dezember31Donnerstag2026

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Die Veranstaltung

Strecke & Besonderheiten

  • 5-km-Jedermannslauf auch für Nordic-Walker
  • Zeitmessung per Chip in der Startnummer
  • Zeitversetzte Starts um 13:00 und 13:20 Uhr

Unsere Einordnung folgt den erfassten Angaben. Profil und Untergrund sind Veranstaltungsangaben und können sich zwischen Wettbewerben unterscheiden. So entsteht die Einschätzung.

Veranstalterangaben · Stand 11.10.2026

Distanzen & Startgeld

Strecken: 3 bis 10 Kilometer

  • 5 km Jedermannslauf
    Preis offen
  • Traditioneller 10 km Silvesterlauf
    Preis offen

Start & Strecke

Start / Ziel
Rheinstetten
Eigene GPX-Datei auswertenDie Strecke verstehen

Höhenprofil & Streckenabschnitte

Bis 5 MB, eine zusammenhängende Strecke mit Höhenangaben. Die Datei bleibt auf deinem Gerät; sie wird weder hochgeladen noch gespeichert.

Vor dem Start

Das solltest du am Renntag wissen

Startnummer abholen
30.12. von 18:00 bis 19:00 Uhr am Clubhaus; 31.12. ab 10:00 Uhr

Pflichtausrüstung & Regeln

  • Beim Überqueren der Bahngleise den Anweisungen der Ordner folgen.
  • Die Bahngleise weder als Teilnehmer noch als Zuschauer betreten.
Teilnehmerinformationen · Stand 19.10.2026
Dein persönlicher Ablauf

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Für diesen Wettbewerb fehlt eine eindeutige Startzeit. Trage deine bestätigte Startzeit ein. Wegezeit und Puffer sind deine Planungswerte.

Für deinen Ablauf brauchen wir einen gültigen Wettbewerbstag, eine Startzeit und die Wege- und Pufferzeit.

Alle Uhrzeiten vor Ort (Europe/Berlin). Der Ablauf ersetzt keine offiziellen Ausgabezeiten, Startwellen oder Sperrzeiten. Deine Eingaben bleiben auf dieser Seite und werden nicht übertragen.

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Pace berechnen

Pace berechnen

Aus deiner letzten Laufzeit werden Zielzeit und Zwischenzeiten für diesen Lauf.

01
Deine Distanz
02
Was bist du zuletzt gelaufen?Ein ernsthafter, möglichst aktueller Lauf
Deine Zeit
03
Wie willst du angehen?Wähle Ziel und Renneinteilung
Deine Zielorientierung
Zielzeit50:00Realistisch · gleichmäßige Pace
Ø Pace5:00 min/km
Vorbereitung9 Wochen
Prognosebasis50:00

Die Hochrechnung berücksichtigt deine Leistung und Distanz, aber noch kein Wetter, Höhenprofil oder deinen Trainingsverlauf. Nutze sie als Ausgangspunkt, nicht als Garantie.

Renntag

Deine Zwischenzeiten

Die Tabelle reagiert direkt auf Zielzeit und Strategie.

MarkeAbschnittPaceGesamt
1 km5:005:005:00
2 km5:005:0010:00
3 km5:005:0015:00
4 km5:005:0020:00
5 km5:005:0025:00
6 km5:005:0030:00
7 km5:005:0035:00
8 km5:005:0040:00
9 km5:005:0045:00
Ziel5:005:0050:00
Bis zum Start

Deine Vorbereitung in Blöcken

Ein einfacher Rahmen, den du an Umfang und Erfahrung anpassen musst.

01
BasisWoche 1-4

Ruhige Kilometer, Kraft und belastbare Routinen bilden das Fundament.

02
RennspezifischWoche 5-7

Lange Läufe, Zielpace-Blöcke und die geplante Rennverpflegung erproben.

03
TaperLetzte 2 Wochen

Trainingslast deutlich senken, kurze Temporeize behalten und Schlaf priorisieren.

Packliste & Vorbereitung
Renntag-Guide

Packliste & Vorbereitung

01

Deine Erfahrung

02

Deine Distanz

Brauchst du Spezialausrüstung?

Der Untergrund ist noch nicht verifiziert. Prüfe Streckenbeschreibung und Pflichtausrüstung auf der offiziellen Veranstaltungsseite, bevor du Schuhe und Ausrüstung festlegst.

Eventdetails geprüft 19.10.2026
Als Nächstes

Eine Packliste nur für Traditioneller 10 km Silvesterlauf und dein Erfahrungsniveau.

Schritt 1 von 4Distanz & Erfahrung
Quellen & DatenstandVeranstaltungsseite

Geprüft am 19.10.2026

Veranstalterdetails · 11.10.2026

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