Tempo & Profil
Das erfasste Profil ist flach. Für deine Tempoplanung fehlen damit noch mögliche Engstellen, Kurven und Windverhältnisse.
Anmeldung offen
38. Salvus-Teekottenlauf 2027
Fr., 23. Apr. 2027 Emsdetten
Der Salvus-Teekottenlauf bietet neben Straßenläufen über 5 und 10 Kilometer sowie einem Halbmarathon auch mehrere Kinderwettbewerbe. Die Strecke verläuft über ebene asphaltierte Wirtschaftswege in Richtung Emsdettener Venn und startet und endet an der Sportanlage am Teekotten.
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April23Freitag2027
Dein Rennen im Blick.
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Öffentlich zählen nur Vormerkungen aus Konten, keine Namen. Ohne Konto bleibt deine Auswahl in diesem Browser. Eine Vormerkung ersetzt keine Anmeldung beim Veranstalter.
Strecke & Besonderheiten
- Kinderprogramm mit Bambini-Lauf über 200 Meter und Schülerläufen.
- Ebene asphaltierte Wirtschaftswege in Richtung Emsdettener Venn.
- Start und Ziel befinden sich auf der Sportanlage am Teekotten.
Untergrund & Anforderungen
Als Straßenlauf erfasst. Prüfe in der Streckenbeschreibung, ob einzelne Abschnitte davon abweichen.
Unsere Einordnung folgt den erfassten Angaben. Profil und Untergrund sind Veranstaltungsangaben und können sich zwischen Wettbewerben unterscheiden. So entsteht die Einschätzung.
Veranstalterangaben · Stand 21.09.2026Distanzen & Startgeld
- 5 kmPreis offen
- 10 kmPreis offen
- Halbmarathon-Straßenlauf - 21,097 kmStart: 17:45 Uhr13 €
Kinderläufe (5)
- Bambini-Lauf 200 m0,2 kmPreis offen
- Kleine Teekottenmeile - Schüler ca. 1,4 kmStart: 16:35 Uhr3 €
- Kleine Teekottenmeile - Schülerinnen ca. 1,4 kmStart: 16:15 Uhr3 €
- Große Teekottenmeile - Schüler ca. 2,4 kmStart: 17:20 Uhr3 €
- Große Teekottenmeile - Schülerinnen ca. 2,4 kmStart: 17:00 Uhr3 €
Genannte Preise gültig bis 22.04.2027Preisstand: 10.09.2026
Start & Strecke
- Start / Ziel
- Walter Steinkühler Stadion (Borussia-Sportplatz), Rheiner Straße 210 – Aechterhoek
- Strecke
- Straße · Flach
- Meldeschluss
- 23. April 2027
Eigene GPX-Datei auswerten
Die Strecke verstehenHöhenprofil & Streckenabschnitte
Bis 5 MB, eine zusammenhängende Strecke mit Höhenangaben. Die Datei bleibt auf deinem Gerät; sie wird weder hochgeladen noch gespeichert.
Das solltest du am Renntag wissen
- Startnummer abholen
- Im Walter Steinkühler Stadion am Veranstaltungstag von 15:30 bis 18:30 Uhr.
- Verpflegung
- Tee und Erfrischungsgetränke im Zielbereich; medizinische Betreuung durch den DRK-Ortsverband.
Pflichtausrüstung & Regeln
- Startnummer während des Laufes gut sichtbar vorne am Lauftrikot tragen.
- Startnummer nicht knicken oder verändern.
- Die offizielle Strecke darf nicht verlassen oder abgekürzt werden.
- Es dürfen keine Tiere mitgeführt werden.
- Babyjogger und technische Hilfsmittel wie Nordic-Walkingstöcke sind nicht zulässig.
- Auf der Strecke dürfen keine Kopfhörer getragen werden.
Plane deinen Rennmorgen
Rechne vom Start zurück: Wann musst du los, und wie viel Zeit möchtest du vor Ort haben?
Für diesen Wettbewerb fehlt eine eindeutige Startzeit. Trage deine bestätigte Startzeit ein. Wegezeit und Puffer sind deine Planungswerte.
Für deinen Ablauf brauchen wir einen gültigen Wettbewerbstag, eine Startzeit und die Wege- und Pufferzeit.
Alle Uhrzeiten vor Ort (Europe/Berlin). Der Ablauf ersetzt keine offiziellen Ausgabezeiten, Startwellen oder Sperrzeiten. Deine Eingaben bleiben auf dieser Seite und werden nicht übertragen.
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Hinweise zur Buchung
Alle drei Suchen verwenden denselben Aufenthalt und dieselbe Zimmerbelegung. Die Empfehlungen stammen von Booking.com. Sterne beschreiben die Unterkunftskategorie; persönliche Komfortwünsche bitte in der Ausstattung prüfen.
Weg zum Start, frühes Frühstück, Gepäckaufbewahrung und Gesamtpreis inklusive Gebühren prüfen.
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Pace berechnen
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Aus deiner letzten Laufzeit werden Zielzeit und Zwischenzeiten für diesen Lauf.
01
Deine Distanz
02
Was bist du zuletzt gelaufen?Ein ernsthafter, möglichst aktueller Lauf
03
Wie willst du angehen?Wähle Ziel und Renneinteilung
Deine Zielorientierung
Zielzeit1:50:19Realistisch · gleichmäßige Pace
Ø Pace5:14 min/km
Vorbereitung25 Wochen
Prognosebasis1:50:19
Die Hochrechnung berücksichtigt deine Leistung und Distanz, aber noch kein Wetter, Höhenprofil oder deinen Trainingsverlauf. Nutze sie als Ausgangspunkt, nicht als Garantie.
Renntag
Deine Zwischenzeiten
Die Tabelle reagiert direkt auf Zielzeit und Strategie.
| Marke | Abschnitt | Pace | Gesamt |
|---|---|---|---|
| 5 km | 26:09 | 5:14 | 26:09 |
| 10 km | 26:09 | 5:14 | 52:17 |
| 15 km | 26:09 | 5:14 | 1:18:26 |
| 20 km | 26:09 | 5:14 | 1:44:35 |
| Ziel | 5:44 | 5:14 | 1:50:19 |
Bis zum Start
Deine Vorbereitung in Blöcken
Ein einfacher Rahmen, den du an Umfang und Erfahrung anpassen musst.
01
BasisWoche 1-18
Ruhige Kilometer, Kraft und belastbare Routinen bilden das Fundament.
02
RennspezifischWoche 19-23
Lange Läufe, Zielpace-Blöcke und die geplante Rennverpflegung erproben.
03
TaperLetzte 2 Wochen
Trainingslast deutlich senken, kurze Temporeize behalten und Schlaf priorisieren.
Packliste & Vorbereitung
Renntag-Guide
Packliste & Vorbereitung
01
Deine Erfahrung
02
Deine Distanz
Brauchst du Spezialausrüstung?
Für diesen Straßenlauf normalerweise nicht: bewährte Laufschuhe und passende Kleidung reichen. Startnummer, Zeitmessung und mögliche Eventregeln sind trotzdem Pflicht — die bestätigten Details stehen weiter unten.
Eventdetails geprüft 14.09.2026
Schritt 1 von 4Distanz & Erfahrung
Quellen & Datenstand
VeranstaltungsseiteGeprüft am 21.09.2026
Veranstalterdetails · 21.09.2026 RACE RESULT · 17.10.2026