Tempo & Profil
Das erfasste Profil ist flach. Für deine Tempoplanung fehlen damit noch mögliche Engstellen, Kurven und Windverhältnisse.
Anmeldung offen
Winterlaufserie Rheinzabern 2026
So., 13. Dez. 2026 · 10:50 Uhr Rheinzabern
Die Rheinzaberner Winterlaufserie verbindet drei Läufe mit ansteigenden Distanzen von 10, 15 und 20 Kilometern. Der asphaltierte, flache Kurs startet und endet am Schulcampus IGS Rheinzabern; ergänzend gibt es Kinder- und Einsteigerläufe.
Dein Ziel steht fest. Finde passende Testläufe davor – auch ohne Konto.
Dezember13Sonntag2026
Dein Rennen im Blick.
Merke dir den Lauf oder deine Teilnahme – auch ohne Konto.
– dabei– beobachtenbei LaufNavigator
Öffentlich zählen nur Vormerkungen aus Konten, keine Namen. Ohne Konto bleibt deine Auswahl in diesem Browser. Eine Vormerkung ersetzt keine Anmeldung beim Veranstalter.
Strecke & Besonderheiten
- Der 10-km-Lauf ist DLV-genehmigt, amtlich vermessen und bestenlistenfähig.
- Start und Ziel liegen am Schulcampus IGS Rheinzabern.
- Zusätzliche 5-km-, 300-m- und 1000-m-Läufe ergänzen das Programm.
Untergrund & Anforderungen
Als Straßenlauf erfasst. Prüfe in der Streckenbeschreibung, ob einzelne Abschnitte davon abweichen.
Zeitlimit
Die bestätigten Zielschlusszeiten stehen nach Wettbewerb in der Tabelle.
| Wettbewerb | Zeitlimit | Rechnerische Ø-Pace |
|---|---|---|
| 1. Lauf – 10 km | 1,5 Std. | 9:00 min/km |
| 2. Lauf – 15 km | 2 Std. | 8:00 min/km |
| 3. Lauf – 20 km | 2,5 Std. | 7:30 min/km |
Inklusive aller Stopps; Startschuss- oder Nettozeit sowie Zwischenlimits beim Veranstalter prüfen.
Unsere Einordnung folgt den erfassten Angaben. Profil und Untergrund sind Veranstaltungsangaben und können sich zwischen Wettbewerben unterscheiden. So entsteht die Einschätzung.
Veranstalterangaben · Stand 10.09.2026Distanzen & Startgeld
- 300m-Lauf0,3 kmStart: 10:00 Uhr2 €
- 1000m-Lauf1 kmStart: 10:15 Uhr4 €
- 5000m-Lauf5 kmStart: 09:50 Uhr7 €
- 1. Lauf – 10 kmPreis offen
- 2. Lauf – 15 kmPreis offen
- 3. Lauf – 20 kmPreis offen
Genannte Preise gültig bis 12.12.2026Preisstand: 17.10.2026
Start & Strecke
- Start / Ziel
- Rheinzabern
- Strecke
- Straße · Flach
- Meldeschluss
- 07. Februar 2027
Eigene GPX-Datei auswerten
Die Strecke verstehenHöhenprofil & Streckenabschnitte
Bis 5 MB, eine zusammenhängende Strecke mit Höhenangaben. Die Datei bleibt auf deinem Gerät; sie wird weder hochgeladen noch gespeichert.
Das solltest du am Renntag wissen
- Startnummer abholen
- Ab 08:30 Uhr in der IGS Sporthalle.
- Verpflegung
- 10 km ohne Zwischenverpflegung, Verpflegung im Ziel; 15 km und 20 km etwa bei km 11 sowie im Ziel.
Pflichtausrüstung & Regeln
- Voranmeldung bis montags vor dem jeweiligen Lauf.
- Nachmeldung bis 30 Minuten vor dem Start, solange das Kontingent reicht.
- Bei Nachmeldung fällt eine Gebühr von 2,00 € an.
Plane deinen Rennmorgen
Rechne vom Start zurück: Wann musst du los, und wie viel Zeit möchtest du vor Ort haben?
Startzeit aus den erfassten Wettbewerbsangaben; deine Startwelle kann abweichen. Wegezeit und Puffer sind deine Planungswerte.
Losfahren / losgehen
30 Minuten eigene Wegezeit bis zum Veranstaltungsgelände.
Am Veranstaltungsgelände
75 Minuten eigener Puffer für Wege, Startunterlagen, Gepäck und Toilette. Öffnungszeiten gesondert prüfen.
Zum Startbereich
Vorgeschlagener Puffer. Offiziellen Startblockschluss beachten.
Geplanter Start
Startwelle und Wettbewerbstag beim Veranstalter prüfen.
Alle Uhrzeiten vor Ort (Europe/Berlin). Der Ablauf ersetzt keine offiziellen Ausgabezeiten, Startwellen oder Sperrzeiten. Deine Eingaben bleiben auf dieser Seite und werden nicht übertragen.
Bestätigte Renntag-Infos ansehenWetter
Unterkunft vergleichen
Unterkunft in Rheinzabern
Dein Aufenthalt –
Hinweise zur Buchung
Alle drei Suchen verwenden denselben Aufenthalt und dieselbe Zimmerbelegung. Die Empfehlungen stammen von Booking.com. Sterne beschreiben die Unterkunftskategorie; persönliche Komfortwünsche bitte in der Ausstattung prüfen.
Weg zum Start, frühes Frühstück, Gepäckaufbewahrung und Gesamtpreis inklusive Gebühren prüfen.
Bei einer Buchung über diese Affiliate-Links können wir eine Provision erhalten. Aktuelle Angebote und Preise findest du bei Booking.com.
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Pace berechnen
Pace berechnen
Aus deiner letzten Laufzeit werden Zielzeit und Zwischenzeiten für diesen Lauf.
01
Deine Distanz
02
Was bist du zuletzt gelaufen?Ein ernsthafter, möglichst aktueller Lauf
03
Wie willst du angehen?Wähle Ziel und Renneinteilung
Deine Zielorientierung
Zielzeit1:44:15Realistisch · gleichmäßige Pace
Ø Pace5:13 min/km
Vorbereitung6 Wochen
Prognosebasis1:44:15
Die Hochrechnung berücksichtigt deine Leistung und Distanz, aber noch kein Wetter, Höhenprofil oder deinen Trainingsverlauf. Nutze sie als Ausgangspunkt, nicht als Garantie.
Renntag
Deine Zwischenzeiten
Die Tabelle reagiert direkt auf Zielzeit und Strategie.
| Marke | Abschnitt | Pace | Gesamt |
|---|---|---|---|
| 5 km | 26:04 | 5:13 | 26:04 |
| 10 km | 26:04 | 5:13 | 52:07 |
| 15 km | 26:04 | 5:13 | 1:18:11 |
| Ziel | 26:04 | 5:13 | 1:44:15 |
Bis zum Start
Deine Vorbereitung in Blöcken
Ein einfacher Rahmen, den du an Umfang und Erfahrung anpassen musst.
01
Rhythmus aufbauenWoche 1-2
Regelmäßigkeit festigen und lange Läufe kontrolliert entwickeln.
02
Rennspezifisch werdenWoche 3-4
Zielpace in überschaubaren Blöcken üben und Verpflegung testen.
03
TaperLetzte 10-14 Tage
Umfang reduzieren, Intensität dosiert erhalten und erholt an den Start gehen.
Packliste & Vorbereitung
Renntag-Guide
Packliste & Vorbereitung
01
Deine Erfahrung
02
Deine Distanz
Brauchst du Spezialausrüstung?
Für diesen Straßenlauf normalerweise nicht: bewährte Laufschuhe und passende Kleidung reichen. Startnummer, Zeitmessung und mögliche Eventregeln sind trotzdem Pflicht — die bestätigten Details stehen weiter unten.
Eventdetails geprüft 16.10.2026
Schritt 1 von 4Distanz & Erfahrung
Quellen & Datenstand
VeranstaltungsseiteGeprüft am 17.10.2026
Veranstalterdetails · 10.09.2026 RACE RESULT · 17.10.2026