Anmeldung offen

Frauenlauf Bremen 2027

So., 23. Mai 2027 · 10:35 Uhr Bremen

Der Frauenlauf Bremen verbindet 5- und 8,5-Kilometer-Wettbewerbe mit kürzeren inklusiven und kindgerechten Läufen. Im Mittelpunkt stehen gemeinsames Bewegungserlebnis, eine zugängliche Teilnahme und die Versorgung mit Medaille, Urkunde und Verpflegung.

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Mai23Sonntag2027

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Die Veranstaltung

Strecke & Besonderheiten

Neben 5 und 8,5 km gibt es einen 2,5-km-Lauf sowie Kinder- und Bambiniläufe.
Der 5-km-Lauf ist DLV-vermessen und bestenlistentauglich.
Alle Teilnehmerinnen erhalten im Ziel eine Medaille und eine online abrufbare Urkunde.

Unsere Einordnung folgt den erfassten Angaben. Profil und Untergrund sind Veranstaltungsangaben und können sich zwischen Wettbewerben unterscheiden. So entsteht die Einschätzung.

Veranstalterangaben · Stand 30.08.2026

Distanzen & Startgeld

400 m Bambinlauf0,4 km
Preis offen
400M Bambinlauf0,4 km
Preis offen
1000 m Girlslauf1 km
Preis offen
2,5 km Laufen und Walking
Preis offen
2,5KM Lauf & Walk
Preis offen
5 km
Preis offen
5 km Laufen
Preis offen
5 km Walking
Preis offen
8,5 km Laufen
Preis offen
8,5 km Walking
Preis offen
8,5KM Frauenlauf
Preis offen
8,5KM Frauenwalk
Preis offen

Kinderläufe (1)

1000M Kidsrun1 km
Preis offen

Start & Strecke

Start / Ziel: Hastedter Park am Weserwehr

Eigene GPX-Datei auswerten

Die Strecke verstehen

Höhenprofil & Streckenabschnitte

GPX-Datei auf diesem Gerät auswerten

Bis 5 MB, eine zusammenhängende Strecke mit Höhenangaben. Die Datei bleibt auf deinem Gerät; sie wird weder hochgeladen noch gespeichert.

Vor dem Start

Das solltest du am Renntag wissen

Startnummer abholen: Freitag 15:00–18:00 Uhr und Samstag 10:00–14:00 Uhr in der Homebox Bremen-Hastedt; Sonntag ab 09:30 Uhr bis 30 Minuten vor dem Start.
Gepäck & Kleiderabgabe: Die genaue Abgabestelle für Kleiderbeutel oder Sporttaschen wird kurz vor der Veranstaltung per E-Mail mitgeteilt.
Verpflegung: Mindestens ein Erfrischungspunkt auf der Strecke und ein Verpflegungspunkt im Ziel.
Anreise mit Bus & Bahn: Haltestelle Weserwehr; der Hastedter Park am Weserwehr ist etwa 250 m entfernt.

Pflichtausrüstung & Regeln

Die Startnummer muss gut sichtbar auf der Brust getragen werden.
Zum Start sind nur Startnummern des Frauenlauf Bremen zugelassen.
Startnummern dürfen nicht verändert werden.
Teilnehmende ohne Startnummer werden von der Strecke verwiesen.
Nach dem jeweiligen Zielschluss erfolgt keine Wertung mehr.

Teilnehmerinformationen · Stand 02.09.2026

Dein persönlicher Ablauf

Plane deinen Rennmorgen

Rechne vom Start zurück: Wann musst du los, und wie viel Zeit möchtest du vor Ort haben?

WettbewerbWettbewerbstagDeine StartzeitWegezeit bis zum Gelände (Min.)Puffer vor Ort (Min.)

Für diesen Wettbewerb fehlt eine eindeutige Startzeit. Trage deine bestätigte Startzeit ein. Wegezeit und Puffer sind deine Planungswerte.

Für deinen Ablauf brauchen wir einen gültigen Wettbewerbstag, eine Startzeit und die Wege- und Pufferzeit.

Alle Uhrzeiten vor Ort (Europe/Berlin). Der Ablauf ersetzt keine offiziellen Ausgabezeiten, Startwellen oder Sperrzeiten. Deine Eingaben bleiben auf dieser Seite und werden nicht übertragen.

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Weg zum Start, frühes Frühstück, Gepäckaufbewahrung und Gesamtpreis inklusive Gebühren prüfen.

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Aus deiner letzten Laufzeit werden Zielzeit und Zwischenzeiten für diesen Lauf.

Deine Distanz

Was bist du zuletzt gelaufen?Ein ernsthafter, möglichst aktueller Lauf

Distanz

Deine Zeit

Std.Min.Sek.

Wie willst du angehen?Wähle Ziel und Renneinteilung

Deine Zielorientierung

Zielzeit42:05Realistisch · gleichmäßige Pace

Ø Pace4:57 min/km

Vorbereitung30 Wochen

Prognosebasis42:05

Die Hochrechnung berücksichtigt deine Leistung und Distanz, aber noch kein Wetter, Höhenprofil oder deinen Trainingsverlauf. Nutze sie als Ausgangspunkt, nicht als Garantie.

Renntag

Deine Zwischenzeiten

Die Tabelle reagiert direkt auf Zielzeit und Strategie.

Marke	Abschnitt	Pace	Gesamt
1 km	4:57	4:57	4:57
2 km	4:57	4:57	9:54
3 km	4:57	4:57	14:51
4 km	4:57	4:57	19:48
5 km	4:57	4:57	24:45
6 km	4:57	4:57	29:43
7 km	4:57	4:57	34:40
8 km	4:57	4:57	39:37
Ziel	2:29	4:57	42:05

Bis zum Start

Deine Vorbereitung in Blöcken

Ein einfacher Rahmen, den du an Umfang und Erfahrung anpassen musst.

BasisWoche 1-23

Ruhige Kilometer, Kraft und belastbare Routinen bilden das Fundament.

RennspezifischWoche 24-28

Lange Läufe, Zielpace-Blöcke und die geplante Rennverpflegung erproben.

TaperLetzte 2 Wochen

Trainingslast deutlich senken, kurze Temporeize behalten und Schlaf priorisieren.

Packliste & Vorbereitung

Renntag-Guide

Packliste & Vorbereitung

Deine Erfahrung

Deine Distanz

Brauchst du Spezialausrüstung?

Der Untergrund ist noch nicht verifiziert. Prüfe Streckenbeschreibung und Pflichtausrüstung auf der offiziellen Veranstaltungsseite, bevor du Schuhe und Ausrüstung festlegst.

Eventdetails geprüft 02.09.2026

Als Nächstes

Eine Packliste nur für 8,5 km Laufen und dein Erfahrungsniveau.

Schritt 1 von 4Distanz & Erfahrung

Quellen & Datenstand

Veranstaltungsseite

Geprüft am 15.09.2026

Veranstalterdetails · 30.08.2026 RACE RESULT · 18.10.2026

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Höhenprofil & Streckenabschnitte

Das solltest du am Renntag wissen

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